Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания

Действенным лекарственным средством облепиха считалась еще в древней эпохе. Ее ранозаживляющими свойствами активно пользовались воины и охотники. Заслуженная слава оранжевой врачевательницы и целительницы не угасла и сегодня.

Облепиху применяют с целью профилактики всевозможных заболеваний, причем используют полностью все растение: листву, ягоды, кору, семена, побеги. Современная медицина производит множество препаратов в составе с облепихой.

Состав и калорийность ягоды

Современная наука установила, что облепиха содержит почти все витамины, известные науке. В особенности имеется большое количество С-витамина. Из группы В-витаминов в ягодах нет только В12. Богата облепиха провитамином А, серотонином, органическими кислотами, флавоноидами, пектином, холином, клетчаткой.

Из микроэлементов в растении имеется почти вся таблица Менделеева: натрий, алюминий, кольбат, титан, ванадий, молибден, хром, сера, железо и много других.

Немало в облепихе и эфирных масел: косточки содержат 12%, а мякоть – почти 9%.

При таком богатом составе растение имеет совсем малую калорийность – всего около 82 ккал. 

Полезные свойства облепихи для организма человека

Благодаря жирным кислотам, растение значительно уменьшает аппетит. При ревматических болях компрессы с облепихой снимают боли. Имея в своем составе природные антибиотики, культура борется с воспалениями, инфекциями, успешно заживляет раны. Это свойство используют для заживления язв ЖКТ, гастритов различной формы.

Офтальмологи лечат заболевания роговицы препаратами с облепихой. Являясь мощнейшим антиоксидантом, облепиха в состоянии нейтрализовать свободные радикалы.

Многие десятилетия народ применял листву и плоды растения для лечения подагры. Варенье способно успокоить и облегчить симптомы астмы.

Не обошли вниманием и способность облепихи замедлять старение: при наружном применении разглаживаются морщины на коже, в волосах меньше образуется седины. Мякоть и масло облепихи применяют при кожных проблемах.

Учеными, при проведении многочисленных исследований, доказано, что регулярное потребление плодов облепихи улучшает движение лимфы, повышает иммунитет. Микроэлементы растения стимулируют мозговую деятельность, успокаивают нервную систему.

Эффективна облепиха в лечении катаров дыхательной системы. Отвары и настойки ягоды лечат сердце и сосуды, снижают холестерин. Препараты в составе с облепихой показаны при ожирении печени, радиационном облучении. После препаратов клетки активно обновляются, раковые клетки угнетаются.

Масло растения – просто находка для стоматологов, поскольку успешно справляется со многими проблемами ротовой полости. Облепиху применяют при имеющихся заболеваниях:

• Офтальмологического характера;
• Поджелудочной железы;
• Стоматологических проблемах;
• Онкологии;
• Патологии сердца и сосудов;
• Подагре, ревматизме;
• Анемии;
• Геморрои, трещины, проктит;
• Гинекология;
• Заболевания дыхательных путей;
• Язвы ЖКТ.

Облепиха для женщин — полезные свойства

В первую очередь, облепиховое масло успешно справляется с такими заболеваниями, как воспаления вульвы, эрозии, эндоцервит. Способность растения восстанавливать поврежденные ткани оказывает большую пользу женщинам. К тому же вещества облепихи угнетают патогенную микрофлору.

В лечении применяются тампоны, которые пропитаны маслом (10 мл). Курс лечения зависит от заболевания:

• Эрозии – 12 процедур;
• Эндоцервит – 16 процедур;
• Воспаления (в особенности хронические) – от 18 процедур.

Периодичность назначается врачом и может составлять 1 или 2 процедуры в день.

В составе облепихи имеется альфа-котоферол, поддерживающий репродуктивную систему. С его помощью процесс оплодотворения яйцеклетки проходит при достаточном количестве гормонов.

Польза облепихи при беременности и грудном вскармливании

Беременных женщин нередко волнует вопрос о возможности употребления и применения облепихи и препаратов с ней в период беременности. Поскольку многие растительные средства употреблять не рекомендовано, вызывает сомнение и прием облепихи.

Отвары и чай в списке ограничений не значатся, а варенье из ягод станет вкусным и полезным лакомством. Предостережением может служить только непереносимость, аллергия и некоторые заболевания.

Довольно часто врачи сами рекомендуют беременным прием облепихи в свежем виде, как чай, отвары, заготовки. Аллергические реакции на растение – довольно редкий случай, так что во время лактации принимать ее можно, даже нужно.

Сок ягод способствует выработке молока, укрепляет иммунитет и матери и ребенка. Первые пару месяцев после родов желательно разводить сок пополам с водой. Постепенно ее содержание сокращают, но чистый объем сока не должен превышать 50 мл.

Облепиховое масло поможет устранить трещины сосков, если их регулярно смазывать. Также масло предотвратит растяжки, которые неизбежны при беременности. Его наносят на кожу и втирают легкими массажными движениями.

Важно! При обострении мочекаменного заболевания детали применения культуры обязательно обговаривают с врачом.

Облепиха для детей: с какого возраста можно давать и как применять

Часто мамы интересуются вопросом о том, с какого возраста можно вводить облепиху в рацион ребенка. Как утверждают педиатры, давать облепиху малышу ранее 9 месяцев не рекомендуется, так как активные вещества ягоды не так безобидны и могут вызвать аллергическую реакцию.

Если ребенок склонен к атопическим проявлениям или аллергии, то ягоду не рекомендуют вводить в рацион ребенка ранее 3 лет.

Безопаснее всего начинать знакомство с плодами в виде сока, разведенного водой 1:3. Давать такой напиток необходимо по 0,5 ч.л. Также можно предложить компот из облепихи без сахара 60 — 80 мл (в пропорции с водой 1:1). Такая форма применения рекомендуется ребенку от 9 месяцев.

От года до двух: можно давать сок 50 — 60 мл (обязательно разводить водой 1:1). Компот от 100 мл и протертую мякоть 0,5 ч.л.

Старше трех лет: вводят компоты, морсы, джемы и сироп на основе этой ягоды.

Полезна облепиха для детей и при различных заболеваниях в виде отваров, настоев и масла.

Маслом целебной ягоды можно лечить стоматит у малышей. Для  этого необходимо ватной палочкой обработать язвочки в полости рта три раза в день. Облепиховое масло снимает воспаление, боль и заживляет ранки.

При насморке: для уменьшения слизистых выделений и улучшения дыхания закапывают облепиховое масло в каждую ноздрю по 1 капле 3 раза в день в течение 7 дней.

При болях в горле: применяют крепкий отвар из сухих ягод облепихи в виде полосканий 2-3 раза в день. Такой отвар облегчает глотание, уменьшает спазмы и обезболивает.

Для укрепления иммунитета: дают детям свежие ягоды, морсы, компоты, пюре. Дозировка в соответствии с возрастом ребенка.

Полезные свойства ягод для мужчин

Большое содержание в плодах В-витамина используется медиками для лечения препаратами с облепихой вялой потенции. Это отнюдь не означает, что только пожилым людям полезна ягода – сложности с потенцией могут возникнуть в любом возрасте. Решить интимную проблему помогут масло, сок, ягоды. Не только для потенции полезна облепиха мужчинам, ее применяют и при других недугах:

• Защита предстательной железы. Воспалительные процесс простаты доставляют немало проблем, но регулярный прием облепихи справится с подобной проблемой.
• Укрепление сердца. Проблемы с сосудами и сердцем встречаются у сильного пола гораздо чаще. Поддержит организм и укрепит систему фитостерин, имеющийся в ягодах облепихи.
• Мочеполовая система. Антиоксиданты в составе растения предотвратят воспалительные процессы.
• Проблемы с кишечником. Действуя как мягкое слабительное, облепиха отлично устраняет запоры, улучшает работу кишечника.
• Нервная система. Заготовки и напитки из культуры помогут расслабиться, успокоят нервную систему, помогут в борьбе с депрессией.
• Выработка гормонов. Помощь растения в регулировании гормонального фона просто неоценима – микроэлементы всегда поддержат гормоны на необходимом уровне.

Применение облепихи в народной медицине, рецепты

Народные лекари используют в своей практике полностью все растение облепихи: ягоды, веточки, листву, кору, даже корни. Из культуры приготовляют отвары, настои, мази, вытяжки, масло, чай.

Для повышения иммунитета еженедельно приготовляют целительный настой: по 1 ложке ягод, листьев, коры и цветов облепихи (можно и без них) помещают в 1 л. термос, заливают кипятком, выдерживают 20-25 минут. Процеженную жидкость выпивают за день.

Отвар из ягод и листвы готовится из расчета 1 ложка смеси на 150 мл воды. Ингредиенты выдерживают на водяной бане четверть часа. Такое снадобье борется с ОРЗ, его принимают при ревматизмах, диабете, подагре. При наружном применении отвара устраняются гнойные высыпания, укрепляются волосы.

Ягодный настой

Если замучила язва желудка, желудочные боли, то готовят такой отвар: горсть ягод кипятят в 05 л воды на тихом огне 10 минут. Отвар принимают ежедневно по 2-3 стакана.

Облепиховым настоем эффективно лечатся запоры, в том числе и хронические. Приготовляют его исключительно из свежих плодов. Ложечку ягод помещают в стакан, добавляют туда же ложечку меда и хорошо перемешивают, раздавливая ягоды. Далее стакан заполняют кипятком и перемешивают до растворения меда. Пьют 3-4 стакана снадобья в день.

А вот при расстройствах, поносах заваривают веточки и листья облепихи. Порубленное сырье (1 ст. л.) заливают холодной водой. Далее смесь выставляют на огонь, после закипания выдерживают 5 минут и отставляют, накрыв крышкой. Через полчаса питье процеживают и все сразу выпивают. Повторяют лечение по необходимости.

Облепиха с медом

Самое эффективное средство против простуд – гремучая смесь облепихи и меда. Эти мощнейшие ингредиенты имеют бесподобный результат против инфекций, вирусов и бактерий.

Универсальный тандем лечит различные заболевания, включая работу щитовидки. Облепиха с медом обладает следующими возможностями:

• Очищение от токсинов, шлаков, холестерина, радиации;
• Омоложение волокон тканей и усиление регенерации;
• Заживление даже сложных ран;
• Антисептические воздействия.

Такое чудо-средство с успехом применяют в гинекологии, урологии, онкологии.

Рецептов приготовления облепихи с медом не мало, рассмотрим один из них:

Понадобится пару горстей свежих листочков (их можно заменить сушенными), полную ложку ягод облепихи и 2 ложки сладкой мяты. Все продукты складывают в кастрюлю, заливают 3 л кипятка и укутывают полотенцем (лучше одеялом). Настаивают 8 часов и процеживают. Мед добавляют по вкусу – 2-3 ложки.

Готовить настой лучше вечером, чтобы он за ночь настоялся. Пить его можно теплым и холодным вместо воды.

Каждый медовый рецепт уникален и для приготовления используют соки, другие фрукты, масла лекарственных растений.

Облепиховый сок

Пользы в соке не меньше, чем в ягодах, но принимать его приятнее и удобнее, поскольку не мешают косточки, как в плодах.

Из сока готовят различные целебные напитки, добавляют в коктейли.

Для поддержки иммунитета в проблемное время года можно самостоятельно приготовить из сока облепихи отличное профилактическое средство:

• 5 стаканов сока;
• 3 ст. л. меда акации;
• Отвар мяты 0,5 ст.;
• 1 ст. кипячено1 воды.

Перед употреблением необходимое количество следует подогреть.

Очень хорошо восстановит силы после тяжелого дня, предупредит ОРВИ, авитаминоз огненный коктейль с соком облепихи. Его пьют прохладным, можно даже порционно замораживать. Для приготовления понадобится:

• Стакан сока облепихи;
• 1 ложка меда;
• 50 мл спиртного напитка;
• Щепотка корицы;
• Веточка мяты, или ваниль, или имбирь.

Все компоненты соединяют в стеклянной банке, закрывают плотной крышкой и взбалтывают пару минут.

Листья облепихи: полезные свойства и применение

Упоминая лечебные свойства облепихи, в основном делают акцент на ягоды, но не меньшую пользу приносят и листья растения. А ведь именно в них обнаружен танин, имеющий противовоспалительные и вяжущие свойства. В большом количестве в листве имеется и серотонин – мощный нейромедиатор, гормон удовольствия.

Чаи из листьев являются универсальным лечебно-профилактическим средством. Их пьют при атеросклерозах, гипертонии, ИБС, диабете. Чаи повышают иммунитет, быстро расправляются с инфекциями и простудами.

Из листвы можно приготовить множество полезных средств:

• Чай. Общая дозировка: на 1 стакан кипятка – 1 ложка сырья. Заваривают обычным стандартным способом, как и все чаи.
• Настой. Приготовление такое же, как и у чая, только настаивают в закрытой посуде полчаса. Желательно в термосе. Принимают по 3 глотка несколько раз за день при подагре, остеохондрозе, ревматизме, отложении солей.
• Отвар. Дозировка составляющих полностью аналогична, как и для чая. Только заливку делают холодной водой, затем зелье варят четверть часа и отставляют до остывания. Отвар применяют при стоматологических заболеваниях, простудах. Для компрессов на ожоги и обморожения листьев кладут 2 ложки.
• Настойка. Из листвы можно делать и спиртовые извлечения. Настойка сохраняет целебные свойства намного дольше, не требуется ежедневное приготовление, да и серотонин в спирте растворяется намного лучше. Готовится настойка 2 недели. Потребуется свежего сырья 3 части или сухого 1 часть, а водки берут 10 частей. Принимают настойку при тех же заболеваниях, что и отваре, настое, чае. Дозировка – ½ -1 ложечка снадобья, запивают водой.

Целебное облепиховое питье

Целебные эликсиры готовят и из других частей облепихи.

Для устранения диареи на тихом огне варят 20 минут косточки облепихи, залив их стаканом кипятка. Принимают отвар перед едой по 3 глотка.

Ранозаживляющее и регенерирующее снадобье готовят из молодых побегов. Кору используют в качестве противовоспалительных и укрепляющих отваров.

Горсть измельченных побегов кипятят 25 минут в 500 мл воды, остужают и применяют для компрессов. На такое же количество жидкости коры потребуется 1 ст. ложка.

Облепиха в косметологии: рецепты масок

О том, что облепиха отлично справляется с дерматологическими проблемами, люди знали давно. Даже современная медицина не отрицает этот факт и сама активно применяет препараты с облепихой для лечения проблем кожи.

Эстафету подхватила и косметология: многие крема, пенки, скрабы, бальзамы и тоники содержат экстракт растения и масло.

Чтобы маски принесли желаемый результат, нужно придерживаться правил:

• Ягоды предварительно пару дней выдерживают в морозилке, потом ошпаривают кипятком;
• Лицо обязательно распаривают;
• Маску нельзя держать больше 20 минут;
• Не рекомендовано проводить более 10 процедур без перерыва в 5 дней.

Против морщин

Кожа получит качественное увлажнение, питание, станет мягкой и упругой. В состав входят: ложка творога, ложечка облепихового масла и белок.

Во взвитый белок порционно вводят масло, затем творог. Поверх маски накладывают влажную салфетку.

Против прыщей

Такая маска сделает глубокую очистку, снизит секрецию сальных желез. Для приготовления берут ложечку гречневой муки, полную ложку ягод и пару капель грейпфрутового эфира.

Ягоды перемалываются блендером, процеживаются, далее в них добавляют муку и эфир.

Омолаживающий состав

Когда появляются первые признаки дряблости, следует воспользоваться таким составом: 3 шт. кураги, 5 г тыквенных зерен, 10 г ягод облепихи.

Сырье перемалывается в кашицу любым удобным способом. На кожу наносят щедро.

Отбеливающая маска

Облепиха поможет восстановить внутриклеточные процессы, равномерно распределит в ткани меланин. Понадобится ложечка глины, таблетка угля и 2 ложки сока ягод.

Подобная маска наносится не более 3 раз в месяц.

Питательная маска

Поддержит кожу, снимет стресс, подарит вторую молодость и восстановит процесс синтеза. Маску готовят из картофельного пюре (4 ложки), ложечки облепихового масла и 2 капель лимонного эфира.

Ингредиенты смешивают и наносят на лицо. Применяют еженедельно.

Облепиха для волос

Настой ягод применяют для ополаскивания волос. После него они становятся мягкими, блестящими, лучше растут, перестают выпадать.

Ягоды облепихи при похудении

Избавиться от лишних килограмм не очень легко, но облепиха поможет и с этой проблемой. Растение ускоряет процесс потери лишнего веса, поддерживает организм в сложной для него ситуации.

Ферменты культуры нормализуют уровень сахара,  разжижают кровь, расщепляют холестерин и жиры. Чтобы похудеть, облепиху принимают вовнутрь и наружно. При наружном применении масло добавляют в антицеллюлитные и массажные крема.

Правила приема

Лучший вариант приема – натуральные добавки. За сутки сока и ягод нельзя употреблять более 100 г. Разрешены свежие и замороженные плоды.

Суточную дозу разделяют на равные доли и употребляют перед едой за полчаса. Пригодны ягоды только без меда и сахара. Сок можно разбавлять наполовину с водой.

Чтобы контролировать вес, не следует вводить в меню жареные и копченые продукты.

Кефирный коктейль с облепихой

Горсть ягод перетирают через сито, отделяя косточки. В стакан с нежирным кефиром кладут ложечку меда и облепиховое пюре. Все хорошо перемешивают.

Такой коктейль является антиоксидантной бомбой. Одна порция утоляет голод на 3 часа.

Чай с облепихой и имбирем

Тонизирующее питье прекрасно подойдет вместо легкого диетического ужина, или как добавка, перед сном.

Для приготовления натирают 5 г имбиря, смешивают его с ложечкой меда. Заваривают обыкновенный облепиховый чай, добавляют в него имбирь, кладут ломтик лимона.

Как заготовить облепиху на зиму

Чтобы круглый год иметь запасы облепихи, ее заготавливают впрок. Варят компоты, сиропы, варенье, перетирают с сахаром, сушат и замораживают.

Облепиха протертая с сахаром

Чтобы заготовить засахаренные ягоды, на 1 кг свежих плодов берут 2 кг сахара. Компоненты тщательно перемешивают, раскладывают в банки, убирают в прохладное место.

Варенье

Берутся плоды и сахар в соотношении 1: 1,5. На тихом огне смесь выдерживают до растворения сахара, но кипятить не следует. Расфасованное варенье хранят в холодильнике.

Подробнее в статье: Варенье из облепихи на зиму — простые и вкусные рецепты

Заморозка

Чтобы заморозить ягоды, отбирают только свежесобранные плоды. Их перебирают, слегка просушивают и убирают в морозилку.

Сушка

Перебранные и мытые ягоды выкладывают для просушки в тень. Привяленые плоды досушивают в духовке.

Компот

Слегка недозревшие ягоды перебирают и моют, раскладывают в банки по 1 кг. Далее готовят сироп: на 1,3 л воды потребуется 1 кг сахара. Ягоды в банках заливают сиропом и стерилизуют 30 минут.

Сок

Заготавливают сок несколькими способами. В свежеотжатый сок ягод добавляют сахар (2:1), стерилизуют и закатывают в банках.

Можно ягоды сильно распарить и отжимать сок через марлю. Также пользуются для заготовки сока соковыпарителями.

Вред и противопоказания

Даже такая полезная ягода может нанести вред, если не знать меры в ее употреблении, не придерживаться правил противопоказания.

• Опасно принимать облепиху при мочекаменном заболевании, поскольку она способствует увеличению кислотности мочи.
• Сами ягоды, морс из них – запрещены при язвенных заболеваниях. Лучше применять фито чай или отвар.
• Противопоказана облепиха при некоторых гастритах, диарее, обострении панкреатита, воспалении желчного и печени.
• Сладкие заготовки из облепихи противопоказаны при диабете и ожирении.
• Что касается наружного применения, то тут только дело в непереносимости.

Облепиха: полезные свойства, противопоказания, рецепты народной медицины — видео

Не так много у облепихи и противопоказаний. Не зря ее относят к группе самых полезных растений. Если не увлекаться, соблюдать меру, то целительное деревце с оранжевыми плодами подарит красу, улучшит здоровье.

Читайте также:

• Ягоды жимолость: полезные свойства и противопоказания
• Малина: польза и вред для организма человека
• Ягода черника: полезные свойства и противопоказания
• Лист смородины: полезные свойства и противопоказания